Best Of des thérapies émotionnelles
Nous disposons aujourd’hui de moyens psycho-thérapeutiques agissant en peu de séances, avec une efficacité réelle et démontrée. Ce livre choisit d’en explorer les plus connues : hypnose éricksonienne, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), EFT (Emotional Freedom Technique), cohérence cardiaque, méthode Tipi (Technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes), CNV (Communication Non Violente), MindFullNess….
Ayant lui-même bénéficié de ces méthodes, Bertrand Canavy expose en détail leur histoire, leurs principes biologiques et psychologiques, leurs techniques d’application et leurs indications, tout en faisant appel à des exemples vécus. Certains moyens suscitant craintes et objections, il les prend en compte.
Ce que vous allez découvrir dans ce livre
- Chapitre 1 : EFT. Emotional Freedom Technique
- Chapitre 2 : EMDR
- Chapitre 3 : La gestion des émotions
- Chapitre 4 : La relaxation biodynamique
- Chapitre 5 : LSPE
- Chapitre 6 : SRI
- Chapitre 7 : Mindfullness. La méditation de pleine conscience
- Chapitre 8 : TIPI
- Chapitre 9 : La méthode RTE (Tension and Trauma Releasin Exercices)

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