Best Of des thérapies émotionnelles

Nous disposons aujourd’hui de moyens psycho-thérapeutiques agissant en peu de séances, avec une efficacité réelle et démontrée. Ce livre choisit d’en explorer les plus connues : hypnose éricksonienne, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), EFT (Emotional Freedom Technique), cohérence cardiaque, méthode Tipi (Technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes), CNV (Communication Non Violente), MindFullNess….

Ayant lui-même bénéficié de ces méthodes, Bertrand Canavy expose en détail leur histoire, leurs principes biologiques et psychologiques, leurs techniques d’application et leurs indications, tout en faisant appel à des exemples vécus. Certains moyens suscitant craintes et objections, il les prend en compte.

Ce que vous allez découvrir dans ce livre

• Chapitre 1 : EFT. Emotional Freedom Technique
• Chapitre 2 : EMDR
• Chapitre 3 : La gestion des émotions
• Chapitre 4 : La relaxation biodynamique
• Chapitre 5 : LSPE
• Chapitre 6 : SRI
• Chapitre 7 : Mindfullness. La méditation de pleine conscience
• Chapitre 8 : TIPI
• Chapitre 9 : La méthode RTE (Tension and Trauma Releasin Exercices)