Best Of des thérapies émotionnelles

Nous disposons aujourd’hui de moyens psycho-thérapeutiques agissant en peu de séances, avec une efficacité réelle et démontrée. Ce livre choisit d’en explorer les plus connues : hypnose éricksonienne, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), EFT (Emotional Freedom Technique), cohérence cardiaque, méthode Tipi (Technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes), CNV (Communication Non Violente), MindFullNess….

Ayant lui-même bénéficié de ces méthodes, Bertrand Canavy expose en détail leur histoire, leurs principes biologiques et psychologiques, leurs techniques d’application et leurs indications, tout en faisant appel à des exemples vécus. Certains moyens suscitant craintes et objections, il les prend en compte.

Ce que vous allez découvrir dans ce livre

  • Chapitre 1 : EFT. Emotional Freedom Technique
  • Chapitre 2 : EMDR
  • Chapitre 3 : La gestion des émotions
  • Chapitre 4 : La relaxation biodynamique
  • Chapitre 5 : LSPE
  • Chapitre 6 : SRI
  • Chapitre 7 : Mindfullness. La méditation de pleine conscience
  • Chapitre 8 : TIPI
  • Chapitre 9 : La méthode RTE (Tension and Trauma Releasin Exercices)

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