15 CONSEILS POUR OPTIMISER VOTRE SANTÉ

Rester en pleine forme (ou la retrouver), quel que soit son âge, Retrouver et conserver un corps svelte, musclé, énergique; Préserver la plénitude de toutes ses facultés physiques et intellectuelles, Éviter et éloigner la menace de la plupart des maladies dites « dégénératives », * Éliminer les excès de poids, Rester dynamique et plein de joie de vivre, C’est (en principe) le souhait de tout le monde, et c’est à la portée de TOUS, (sauf quelques très rares exceptions)… Pour autant que la